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清蒸三文魚的方法 給寶寶吃最健康的清蒸三文魚

做菜網 編輯:小菜 訪問手機版

  今天的午餐,給寶寶做了一塊三文魚,用清的方法制做的。其實三文魚有很多種做法,但給寶寶吃感覺還是用清蒸的方法最健康。三文魚不僅味道鮮美,還具有很高的營養價值,是高蛋白,低熱量的健康食品,對胎兒和兒童的生長發育有促進作用。雖然是簡單的清蒸,但蒸出來的味道非常鮮美,寶寶很喜歡吃呢。

  食材主料:三文魚1小塊、洋蔥少許、鹽適量、先抽2滴

  步驟

清蒸三文魚的做法步驟1

  1.準備食材:三文魚1塊、洋蔥少許。

清蒸三文魚的做法步驟2

  2.將三文魚洗凈,控干水分,撒少許鹽。

清蒸三文魚的做法步驟3

  3.洋蔥切細絲撲在盤子地面。

清蒸三文魚的做法步驟4

  4.將三文魚放在鋪好的洋蔥絲上,再往三文魚的面上放幾根洋蔥絲。

清蒸三文魚的做法步驟5

  5.將先抽往三文魚低滴。

清蒸三文魚的做法步驟6

  6.將三文魚放入蒸鍋簾上。

清蒸三文魚的做法步驟7

  7.大火蒸8分鐘即可。(如果切片蒸5分鐘即可)

清蒸三文魚的做法步驟8

  8.成品出爐即可上桌享用啦。

  小貼士

  這款清蒸三文魚,因為是給寶寶吃,所以沒有放太多的其他調味料,三文魚本身有咸味,只放了少許鹽腌制,放了兩滴先抽和少許洋蔥調味,蒸出來的三文魚味道非常的鮮美。


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