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三文魚雜蔬意面最正宗的做法 家常三文魚雜蔬意面的做法

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三文魚雜蔬意面最正宗的做法 家常三文魚雜蔬意面的做法

寶寶們通常都非常喜歡吃意面,而且意面做起來簡單易上手,廚房小白都可以用10分鐘輕松做一碗健康的意面哦!

三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種對人體有益的微量元素,營養豐富又易于吸收利用,而且肉鮮少刺,非常適合寶寶食用。搭配各種蔬菜,既好吃,營養又非常豐富,保證寶寶吃光盤。

三文魚雜蔬意面食材介紹

意面適量,三文魚1小塊,熟豌豆粒適量,熟玉米粒適量,娃娃菜適量,洋蔥適量,胡蘿卜適量,

三文魚雜蔬意面的做法步驟

1、準備食材:意面 適量、三文魚1小塊、熟豌豆粒 、熟玉米粒、娃娃菜、洋蔥、胡蘿卜。

2、意面煮熟。

3、用白開水透涼,意面粘連。

4、娃娃菜切條。

5、用清水洗凈。

6、洋蔥切丁。

7、胡蘿卜擦成絲。

8、三文魚切成小塊。

9、鍋內倒入適量植物油,油溫熱后放入洋蔥爆香。

10、放入胡蘿卜炒至斷生有些麻麻不知道“斷生”是什么狀態,斷生,俗稱“八分熟”,就是把原料加熱到無生性氣味,并接近成熟的狀態。就是胡蘿卜剛剛熟了還有些脆著的火候,再炒就軟塌了。

11、放入娃娃菜,炒軟。

12、放入三文魚丁,炒至變色。

13、最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均勻如果家里沒有熟的豌豆粒和玉米粒,可以把新鮮的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟。

14、倒入適量開水,沒過蔬菜,加一點點鹽調味,小骨又加了天然的調味料香菇粉和牡蠣粉。

15、倒入意面,翻拌均勻。

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小竅門

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