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健身氣功八段錦是什么?

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八段錦在我們國家已經有一段很長的歷史了,大概上千年,從宋朝到現在,它的動作非常簡單,而且很優美,練起來的話效果是非常好的。現在很多人都在練,廣東省中醫院現在每天都有老百姓在我們的光棚下面練習,起到一個很好的作用。

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